エアロビ、３年続けてます

今夜は週に１回のエアロビに行って来ました
３年前位は、若かりし頃に比べて明らかに基礎代謝が落ちてきたなあと体で感じていました。

それに柔軟性やバランス感覚、体力の低下もじわじわと押し寄せてきてるのも感じてました。

何か始めないと・・と考えていた時に近くの公民館のサークルを見つけました。

最初は、体も硬くてとにかくついていくのが精一杯
でもとにかく体を動かすのが楽しいのと、同じ年代の先生がカッコイイ（女性です）のに魅せられて、とにかく、可能な限り週１回通い続けてます。

３年続いてます。

今は十分ついていけるようになりましたヨ。
もちろん、柔軟性もあがってます！

石の上にも３年・・好きこそ物の上手なれ・・といいますけど、モクモックモの、もくもくとマイペースで続けてみるという性格というか、習性が良い方に表れたものの１つかなと思います。

メタボ予防・解消が声高に叫ばれてる今日この頃、お腹と腰回りの脂肪を増やさないようこれからも、モクモックモなりにボチボチ続けていこう！と思ってます。